一年前の話。
妊娠前、ダイエットに励み65kgあった体重を3ヶ月で55kgまで落としました。
主に食事のコントロールと一日一時間のジョギングです。
我ながら、よくやったなぁと思ってます。
その過程で妊娠がわかり、またみるみるうちに増量。結果妊娠中は17kg太りました。
産後一気に減るかと思っていた体重は、赤ちゃん分しか減らず‥‥
現在、７０ｋｇです（ヤバーーーイ）💦💦
母乳も、混合ではあったけど５ヶ月まで飲ませてたのにな。。。
そんな私の太った原因は（いくつかあると思いますが）、ハッキリと言える事は妊娠を機に禁煙した事と、処方薬の副作用である体重増加です。
セロクエル。このお薬は、副作用「体重増加」です。
私は服用して一時間ぐらい経つと、餓死するんじゃないかってぐらい飢えるんです。昨日も、今日も。。そして、夜な夜な4食目を食べ始める。これを一年間だもの、そりゃ〜太りますよね。しかも食べた記憶はぼんやり、翌朝流し台にある空の皿を見てショックを受ける。
睡眠薬がないと私は眠れないので、妊娠や母乳に影響が極力少ないという説明のもと、セロクエルを服用してきました。
昼間栄養に気を遣った食事をしても、
お菓子を一切買わないようにしても、
あえて炊飯器を空っぽにしておいても、
麦茶を飲んでごまかそうとしたって、
何をどーやっても駄目。
冷蔵庫に食べ物がない時は、外に買いに行った始末です（もちろん旦那がいる時に）
自分では、コントロールができない。
主治医に相談して調節中ですが、今も服用しているのでどうにもなりません。
主治医いわく、「それだけじゃないと思いますけどね」との事。
調べたら、全て当てはまる症状で「夜食症候群」という病名も出てきました。
摂食障害の類みたいですね。
もちろん私は医者じゃないので決めつけられませんが、同じ悩みを持つ人にはこの病名が多いという事です。
とにかく、これは何とかせねば体重は増加の一方。。
とりあえずセロクエルを服用しているうちは、いつもの夕飯18時をずらして、眠剤飲んで空腹MAXになってから食べることにしました。あとは旦那に週一ペースで１時間育児を代わってもらい、プールで２km泳ぐ。そして毎日室内でのちょっとした運動。これ2ヶ月で、なんとか体重は増えずに維持中。
もう、他に方法あるなら教えてほしいです。
心身共に健康的に、痩せられる方法があればなぁ。。
