これ↓ https://youtu.be/KxzZJwmB8qc YouTubeの「地獄の11分」ダイエットです。 アップテンポだから毎回勢いでおわりまで行けるけど、少しでも休むと逆に疲れるやつ。 体型にはずーっと悩んでおり、過去のブログで書いた過食のせいで痩せられません。 でもこ…
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