風邪の調子が良くなってきました。
病院を再受診した時にもらった薬がよく効いたみたいです。
夫ももう少しで職場復帰する予定です。
私は今回の一件で、コロナにこそかからなかったものの、健康の大切さを身を持って学びました。
我が家の今の免疫力では、コロナに負けてしまう気がします。
こんな、そこら辺にうようよいる風邪菌にこれだけやられるのですから。
今確実に、コロナは私達の身に近づいてきていますよね。
昨日Yahooニュースにて、コロナの後遺症についてこんな記載がありました。
コロナの恐いところは、治っておわりじゃないところです。
もう、なんとしても同じ目には遭いたくない！！
増してコロナにかかればもっと苦しい思いするんでしょ？絶対嫌です。
なので私達夫婦は、今更ながら（かなり今更ですが）予防対策を話し合いました。
「コレ飲むと絶対かからない」とか「コレ食べると一発」的なものがあれば良いですが、残念ながらこの世の中そんな良い物はありません。
地道に、体に良いことをやり続けるしかないのです。
我が家はとりあえず、
①豆腐か納豆やバナナを毎日食べよう
②日光をしっかり浴びよう
③除菌・換気を徹底しよう
ざっくりとそんなところで落ち着きましたが、一番大事なのは食事だと思っています。
よく子供の離乳食作りについて、栄養士から「タンパク質を毎食摂取させる事」と何度も言われます。
身近な物で豆腐・納豆・卵・魚だそうです。
今回私達大人が思いっきり風邪の中、同じ空間にいて同じ空気を吸っていた子供はかかりませんでした。タンパク質をしっかり摂らせていた事が関係したのでしょうか？
なのでさっそく今日は、豆腐ハンバーグとバナナジュースを作りました。
うわぁぐっちゃぐちゃ。
ものの見事に失敗しましたが（大切なのは味ですよね？）。
今日の夕飯です。
夫が休みのうちに、色々作ってみようと思います。
コロナに負けるな！！！
